Las clases de abdominales hipopresivos consisten en la realización de ejercicios posturales con el objetivo de contraer el abdomen de forma que no aumente la presión intraabdominal o bien que la disminuya. De esta forma se consiguen a corto, medio y largo plazo efectos positivos en la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual. Se trata de un método dirigido a todo tipo de personas.

Beneficios de la gimnasia hipopresiva: Elongar la columna vertebral, mejorar el descenso de los órganos pélvicos en la mujer, mejorar la incontinencia urinaria, prevención de hernias discales, inguinales y umbilicales etc.